Cuidar da pele nunca é demais, ainda mais com o sol forte do verão! Por mais que a gente ameee o sol, é fato que torrar sem proteção envelhece, mancha, desidrata, e por aí vai… não dá pra não se cuidar! Sendo assim, listamos 10 dicas essenciais para tomar sol com proteção, ficar bronzeada e, o mais importante, manter o bronzeado!
1) Tome sol aos poucos, diminuindo o FPS gradativamente. Assim, a pigmentação da pele aumenta de forma gradual e menos agressiva!
2) Tome uma ducha de água “doce” sempre que sair do mar ou da piscina. O sal da água do mar e a química da água da piscina contribuem muito para o descascar da pele!
3) Sol = pele ressecada. Use muita loção hidratante, óleo e similares!
4) Não é só a pele que desidrata, mas todo o resto também… tome bastante líquido, como água, água de coco e sucos!
5) Banho quente também ajuda a pele a descascar… evite.
6) Quem pensa que o mormaço não queima, está muito enganada… proteja-se nos dias nublados também!
8) Para conseguir um tom de bronzeado bonito, abuse de alimentos ricos em betacaroteno, como legumos e frutas de cor vermelha, laranja e amarelo.
9) Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, legumes verduras, grãos e alimentos integrais, reduzem a inflamação da pele e a protege dos danos causados pelo sol.
10) Depois que for embora da praia, mantenha o bronzeado com autobronzeadores… funciona muito bem!
Bjks
Carla
